近視眼如何維持度數？患有近視的衡水朋友們，都體會過視力不斷下降，看物越來越模糊的痛苦吧，那么該怎么維持好度數，讓視力不下降？衡水同瑞眼科醫院近視手術專家梁艷青來詳細講解下。
視力下降的原因有哪些？
人體的各個器官都需要有休息的時候，一旦長時間使用就會引起一系列健康問題。常言道：眼睛是心靈的窗戶。如果長時間使用眼睛就容易使視力下降。
這主要是因為長時間用眼，眼肌肉長時間不能得到放松，從而使眼睛處于痙攣的狀態，久而久之視力便不斷下降，從而造成近視。
2、作業環境光線太強或太弱
不管是工作還是學習，一定要注意眼睛是否疲勞。如果眼睛長時間處于疲勞的狀態而得不到很好的調節，那么就會導致視力下降。而當人在光線太強或太弱的環境下用眼，往往會使眼睛產生嚴重的疲勞感。
3、坐車及走路玩手機
坐車、走路玩手機是現代人的常見狀態，為此還給現代人賦予了一個新的形容詞“低頭族”。簡單來說就是不管走路還是坐車總是低著頭玩手機。正因為這樣，加重了眼睛的負擔，長期以來便導致視力不斷下降。
2、每天適當的做一下眼保健操。眼保健操對于緩解眼部疲勞和干澀有很好的幫助，經常看書或者看電腦可以隔兩三個小時做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
3、要學會間歇用眼。每當用眼30分鐘后就要休息5分鐘，在休息的同時可以多看一些綠植物或動一下眼球。
近視眼如何維持度數？衡水同瑞眼科醫院近視手術專家梁艷青提醒，近視的衡水朋友們可以試試以上方法，其實還是要養成良好的用眼習慣，避免過度用眼。
