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      衡水同瑞眼科醫院:近視眼如何維持度數

               近視眼如何維持度數?患有近視的衡水朋友們,都體會過視力不斷下降,看物越來越模糊的痛苦吧,那么該怎么維持好度數,讓視力不下降?衡水同瑞眼科醫院近視手術專家梁艷青來詳細講解下。


              視力下降的原因有哪些?


               1、用眼時間長


              人體的各個器官都需要有休息的時候,一旦長時間使用就會引起一系列健康問題。常言道:眼睛是心靈的窗戶。如果長時間使用眼睛就容易使視力下降。


              這主要是因為長時間用眼,眼肌肉長時間不能得到放松,從而使眼睛處于痙攣的狀態,久而久之視力便不斷下降,從而造成近視。


              2、作業環境光線太強或太弱


              不管是工作還是學習,一定要注意眼睛是否疲勞。如果眼睛長時間處于疲勞的狀態而得不到很好的調節,那么就會導致視力下降。而當人在光線太強或太弱的環境下用眼,往往會使眼睛產生嚴重的疲勞感。


              3、坐車及走路玩手機


              坐車、走路玩手機是現代人的常見狀態,為此還給現代人賦予了一個新的形容詞“低頭族”。簡單來說就是不管走路還是坐車總是低著頭玩手機。正因為這樣,加重了眼睛的負擔,長期以來便導致視力不斷下降。


              近視眼如何維持度數?


              1、近視眼配眼鏡要謹慎。在配鏡之前建議要進行科學的驗光,一般鏡片的度數并不等于驗光的數據,必須根據眼位狀態、調節功能強弱、散光軸向等雙眼的醫學表現,給予正確的處方。另外,只有合適自己的眼鏡才能更好的維持度數。


              2、每天適當的做一下眼保健操。眼保健操對于緩解眼部疲勞和干澀有很好的幫助,經常看書或者看電腦可以隔兩三個小時做一次眼保健操,按摩眼部穴位。


              3、要學會間歇用眼。每當用眼30分鐘后就要休息5分鐘,在休息的同時可以多看一些綠植物或動一下眼球。


             近視眼如何維持度數?衡水同瑞眼科醫院近視手術專家梁艷青提醒,近視的衡水朋友們可以試試以上方法,其實還是要養成良好的用眼習慣,避免過度用眼。

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